Після вживання алкоголю багато людей стикаються з негативними побічними ефектами, такими як біль голови, нудота, втома і загальна слабкість. Однак є деякі напої, які можуть допомогти впоратися з цими симптомами, полегшити загальний стан та прискорити процес одужання.
Вода є одним із найбільш ефективних та доступних способів зняття похмільного синдрому. При вживанні алкоголю організм швидко зневоднюється, тому важливо поповнити запаси рідини. Пити достатню кількість води допоможе усунути біль голови, знизити нудоту і відновити загальний фізичний стан.
Електролітні напої також можуть бути корисними при полегшенні стану після вживання алкоголю. Вони допоможуть заповнити електролітний баланс організму, який може порушитись при надмірному вживанні алкоголю. Електролітні напої містять важливі мікроелементи, такі як натрій, калій та магній, які допоможуть швидше відновитись.
Трав'яний чай з антиоксидантними властивостями можуть виявитися ефективними у боротьбі з побічними ефектами алкоголю. Чай з імбиру, м'яти або ромашки може заспокоїти шлунок, знизити нудоту та сприяти покращенню загального фізичного стану.
Напій | Вміст алкоголю | Спосіб застосування |
---|---|---|
Вода | 0% | Пити у великих кількостях під час та після вживання алкоголю |
Сік із апельсинів | 0% | Пити вранці після пробудження для відновлення організму |
Зелений чай | 0% | Покращує обмін речовин та допомагає впоратися з похміллям |
Кава | 0% | Допомагає спати і знижує наслідки вживання алкоголю |
Кефір | 0% | Нормалізує роботу травної системи та прискорює виведення токсинів |
Сода | 0% | Допомагає впоратися із печією та пом'якшує наслідки вживання алкоголю |
Молоко | 0% | Знімає подразнення шлунка та допомагає швидше очистити організм. |
Томатний сік | 0% | Прискорює утворення нових ензимів, сприятливо впливає на печінку. |
Є продукти, що нейтралізують ефект алкоголю. Також рекомендується їсти банани, які заповнюють дефіцит магнію. Свіжі соки або смузі додадуть в організм цукру та вітамінів. Можна також випити спортивний напій, щоб заповнити дефіцит електролітів.20 серп. 2018 р.
Що потрібно випити, щоб стало легше після алкоголю?
Якщо похмілля все-таки почалося, варто пити велику кількість рідини. воду з лимоном, морси, чай з медом чи цукром. Ті, хто зіткнувся з сильним зневодненням, можуть використовувати сольові розчини, наприклад, Регідрон. — Пам'ятаєте, нешкідливої дози алкоголю не буває.
Що випити, що б не було погано від алкоголю?
Алкоголь потрібно чергувати з негазованою водою, морсом чи соками. Етанол має відчутний сечогінний ефект, втрата рідини та електролітів – одна з основних ланок патогенезу похмілля, так що не забувайте про рідину під час застілля, а також випийте приблизно 0,5 л звичайної або мінеральної води перед сном.
Як можна швидко відійти від алкоголю?
Найкраще буде діяти звичайна негазована вода, проте підійде і зелений чай, що має сечогінну властивість. З цим завданням можуть впоратися також кавун, кульбаба, суниця, полуниця, вівсяний відвар та кабачок. Також наркологи радять з'їсти два лимони або зробити з них свіжий сік.